Bliv ven med hjernens amygdala
| Antal | Pris/stk. |
|---|---|
| 10 | kr. 39,50 |
| 30 | kr. 38,50 |
Bliv ven med hjernens amygdala handler om en del af din hjerne, der aktiveres, når du bliver vred, bange eller nervøs. Den kaldes for amygdala, og den spiller flere vigtige roller. Den er blandt andet både en alarm, en sporhund og en pirat - og det kan jo lyde ret skræmmende. Når amygdala ryger til vejrs, får du svært ved at tænke klart, regulere dine følelser og finde gode løsninger. Når du kender til den, kan du til gengæld berolige den og få større mod, glæde og overskud i hverdagen. Bogen her lærer dig, hvordan du gør amygdala til din ven i hverdagen i stedet for at lade dig styre af dens reaktion.
Anette Prehn er sociolog, prisvindende formidler og forfatter til en række bøger om hjernens spilleregler. Blandt andet har hun skrevet de populære Hjernesmart-bøger. Hun mestrer den særlige kunst at forklare svær viden på en enkel og jordnær måde, så den let kan forstås, huskes og gøre gavn i menneskers hverdag. Se mere: www.hjernesmart.dk.
Serien 'Hjernevenner' er en række små bøger om hjernens spilleregler, som er skrevet, så de kan forstås og bruges fra cirka 10 år og opefter. Dette er den anden bog i serien.
De syv minibøger i serien fås som et samlet sæt her. Desuden fås de som enkelttitler i sæt af 10+ her:
- Stierne i hjernen
- Bliv ven med hjernens amygdala
- Gør hjernen til en medspiller
- Sov dig til en bedre hjerne
- Giv hjernen plads til udvikling
- Tag nye billeder med hjernen
- Din kreative hjerne
Du kan også finde de syv minibøger i den samlede udgave af Hjernevenner.
”Anette Prehn omsætter i ’Bliv ven med hjernens amygdala’ kompliceret fysiologisk viden til meget brugbare mentale øvelser for børn – og fortalt til børn. De er lige til at gå til, ikke mindst fordi bogen giver børn et sprog, så de kan bygge bro mellem deres følelser i udfordrende sociale situationer og en sund, konstruktiv håndtering af dem. Børn lærer gennem bogen at forstå, acceptere og regulere følelser og udvikle en sund indrestyring. Ved at placere angst, frygt og stress i amygdala får barnet overskud til at reflektere og handle mere frit som sig selv. Et rigtig godt redskab til at styrke børns robusthed.”
“Det er en kunst at formidle så meget i et så tilgængeligt og forståeligt sprog om et så kompliceret emne. Det er lykkedes til fulde.”
“Sjældent har man set så gode fagbøger til børn, især ikke om hjernens funktioner.”
“De er så gode de nye pixibøger. Vores søn elsker dem og kan relatere til dem. “Det er jo mig, bogen handler om”, siger han (10 år). Fem stjerner får de herfra.”
“Jeg har lært af “Bliv ven med hjernens amygdala”, at det er svært at lære noget nyt, hvis amygdala er i rød eller sort. Jeg kender godt den følelse – når jeg laver lektier, og opgaverne er for svære, så bliver jeg stresset og kan slet ikke tage mig sammen. Hjernen smelter sammen! Amygdala kan reagere på mange ting. Jeg kan godt lide, at jeg ved hjælp af min fantasi kan jeg se amygdala for mig – og tale med den. Bogen giver gode fif til at bringe amygdala i ro. Både skoleelever og voksne vil have glæde af bogen. Skoleelever, der har svært ved at styre deres temperament, kan få glæde af bogen. Og voksne, så de bedre kan forstå os børn.”
Anette Prehn (1975) er en dansk sociolog, foredragsholder, underviser og forfatter til en række bøger om hjernens spilleregler, samt hvilken betydning, disse har for læring, ledelse, mental trivsel og socialt samspil.
Anette Prehn er oprindeligt uddannet sociolog med særlig interesse for socialpsykologi og hjerneforskning. Hun har været iværksætter siden 2005 og er i dag leder for Centre for Brain-Based Leadership and Learning.
Udover at være forfatter til en række anmelderroste bøger, vandt Anette Prehn i 2009 prisen som “Årets underviser – ledelse og coaching” ved den norske konference Confex. Anette Prehn er desuden formand for det Nationale Stresspanel.
